最新エビデンス

EPAは三大栄養素である脂質のひとつです。ただし脂質は脂質でもいろいろな種類がありその働きも異なります。

近年スポーツをする人に注目されつつあるEPA。EPAのスポーツにおける効果を、コンパクトな3分間動画でわかりやすく解説。

EPAを摂るためには、普段の食事に魚を積極的に取り入れる必要があります。ここでは、美味しくEPAが摂れるレシピをご紹介。